Kommende yoga workshops:

YOGAWORKSHOP & TAPAS m.m

Sæt kryds d . 19/11 2023 kl. 9-14.00

Kærlig & venlig ferie yoga

D 21-10 2023 kl. 13-16.00

(kun 5 pladser tilbage)

Denne workshop er for dig der ønsker en pause og et frirum, hvor du kan prioritere egen omsorg, pleje dig selv, dit nervesystem og DIN yoga praksis.

PROGRAM

• 12.45 Ankomst
• 13.00 Intention og meditation  
• 13.15 Mild meditativ Yoga & afspænding
• 14.30 Pause med te & snacks
• 14.50 Meditation og sanse afspænding
• 15.30 Opdagelser & refleksioner
• 16.00 Afrunding og farvel

Temaet er Ahimsa og der inviteres til at lave yoga på kærlig og venlig måde. Ahimsa der almindeligvis omtales som “ikkevold”, men mere bogstaveligt oversat fra sanskrit som “fravær af skade” og er et ældgammelt begreb, der stammer fra Vedaerne – indisk åndelig og filosofisk visdom.

Vi øver os i at opdage de ubevidste negative mønstre og tanker der til tider kører på autopilot, og ser om vi kan vælge en bedre og ikke volddig strategi for os selv. 

Vi laver mild meditativ yoga og slutter af med en lang sansende krops- scanning og god tid i savasana. Yogaen er sammensat af elementer fra Hatha yoga, sensitiv yoga og krydret med yin yoga.

Der er bliver inviteret til at PAUSE den måske forhastet hverdage og den glorificeret travlhed, og komme helt ned i gear via langsom yoga, med milde og dybere stræk, hvor vi løsner og plejer bindevævet og dermed giver vores nervesystem kærlig og venlig pleje

Alle kan deltage uanset erfaring eller niveau, der skal blot være lyst til at slippe stressen, travlheden nyde yoga og øve sig i at mærke sig selv og egne behov.

Der vil blive serveret være te/kaffe og snacks i pausen:-)

PRAKTISK:

Hvor: Odder Fitness Center, Højgårdsvej 9A. Sal 3

Medbring: Vand, notesbog og skriveredskab.

Pris:149kr – Køb billetter her: https://www.odderbilletten.dk/arrangementer/21719/yoga-workshop–kaerlig-og-venlig-ferie-yoga/

YOGA WORKSHOP- Dig & DIN yoga

Søndag d 27 august kl. 13-18.00

UDSOLGT

INTRO ENGANGS PRIS: 325 KR. MAX 12 PLADSER

På denne workshop for du mulighed for at gå dybere med din yoga praksis, jeg ønsker at hjælpe dig med at designe en yogaform der passer lige til din krop og dine ønsker. Efter workshoppen vil du have konkrete værktøjer , øvelser og viden om hvordan du bedst skaber din egen bæredygtige yoga og meditations praksis.

Du for efter tilmelding en 30 siders Work book tilsendt på mail. Den indeholder Yoga programmer, åndedræts teknikker, meditations øvelser, vaneteori og vaneændring m.m. Så du går fra workshoppen med et færdig opslags værk, der kan støtte dig under din videre yoga og meditations praksis.

• Ønsker du work book udleveret i papir form, så kan det tilkøbes for 45 kr.

Workshoppen forgår på Strandparksvej 10. Saxild, 8300 Odder.

Vi laver yoga udenfor i privat lukket have, der er pause i haven eller på overdækket terrasse, havet er kun 2 min gåtur herfra, så der inviteres til havdyb sidst i programmet.

• skulle vejret ikke være egent til have yoga, så flyttes workshoppen til Odder Fitness Center i sal 3. der har vi hele under etagen for os selv og der vil i stedet for gåtur/ havdyb blive indsat en liggende sanse meditation.

Medbring egen yoga måtte, yoga blokke, tæppe og øjenpude. Har du brug for at låne udstyr, så send mig en mail og skriv hvad du ønsker at låne. Alle kan deltage uanset erfaring eller niveau, der skal blot være lyst til at nørde og nyde yoga og måske lære sin egen krop og sind bedre at kende.

Der vil blive serveret være te/kaffe og snacks i pausen.

Du kan se det fulde program her, forbehold mig retten til at lave ændringer.

PROGRAM

• 12.45 Ankomst og udlevering af Work book
• 13.00 lande på måtterne og tjek ind runde
• 13.30 yoga & meditations session
• 15.00 Pause med te & snacks
• 15.30 Workshop øvelser og begrebs definition
• 16.00 Gruppearbejde og udfyldelse af Work book
• 16.30 Reflektion gåtur og/eller havdyb
• 17.45 Opsamling og spørgsmål
• 18.00 Tak for i dag.

TILMEDLING VIA ODDER BILLETTEN: https://www.odderbilletten.dk/arrangementer/20363/yoga-workshop–dig-og-din-yoga/

Obs: billetten kan ej refunderes, den må gerne sælges til anden side, blot giv mig besked herom.

Har du spørgsmål så tøv ikke med at kontakte mig på: lone@yoga-in-life.dk

NATUR YOGA MED HAVDYB- STRAND ELLER I PRIVAT HAVE:

Ønsker I privat yoga event ved Saksild Strand.

Jeg afholder private yoga events efter aftale, både heldags og halv dags arrangementer er mulige. Eventet kan sammen sættes efter jeres ønsker. Men kunne fx være en af følgende:

• Morgen yoga og havdyb med efterfølgende Brunch
• Sove lidt længere og vi blot mødes til Yoga & Brunch.
• Yoga & Tapas
• Yoga & Meditation med efterfølgende gåtur.
• Kan også være i blot ønsker at mødes til 1-2 timers yoga og så returnere til eget sommerhus/ferie planer.
  • * Afhængig af hvilket type event og antal deltager, så varier priserne fra 750kr – 2500kr.

Saksild Strand er kendt som en af Danmarks bedste badestrande, og det er ikke uden grund. Her er det reneste vand og babyblødeste hvide sand, og mange har stranden som deres yndling. De rolige omgivelser bliver suppleret af gode toiletforhold, livreddertårn, dejlige isboder, spisesteder og kort afstand til campingplads og sommerhuse. Du kan læse mere om de mange muligheder i området her: https://www.kystlandet.dk/kystlandet/oeer-og-byer/saksild