YOGA FORLØB & PERSONLIG TRÆNING
Yoga & Personlig træning |
1 person |
Træning for 2 |
Skal Bruges inden: |
|
1 time |
650kr |
—— |
21 dage |
|
8 timer |
4800kr |
6400kr. |
3 mdr. |
|
12 timer |
7000kr. |
8800kr |
6 mdr. |
|
20 timer |
10500kr |
13800kr |
8 mdr. |
KOSTVEJLEDNING & VANEÆNDRING
|
Kostvejledning |
1 person |
Kost for 2 |
Skal bruges inden: |
|
1 session/90 min |
675kr. |
—— |
21 dage |
|
3 session/ 60 min |
1500kr. |
2500kr. |
3 mdr. |
|
tilkøbs session/60 min |
400kr |
725kr. |
Efter aftale |
|
Tilkøbs session/30 min. |
250kr. |
375kr. |
Efter aftale |
Individuel sult eller savn forløb:
9 sessioner: 4995kr.
Yoga/træning hos dig – transport udgifter: gældende takster/ 3,44 kr. per. km. Transporten beregnes fra Strandparksvej 10. 8300 Odder.
TRAUME ORIENTERET YOGA FORLØB:
-10 sessioner a 60 minutter: 5595 kr. (træning hos dig – transport udgifter: gældende takster/ 3,44 kr. per. km. Transporten beregnes fra Strandparksvej 10. 8300 Odder.)
Der er først en telefonisk for samtale, og derefter aftales så tiden til 1 session. Første session er en prøvegang, så først derefter besluttes det om man ønsker at booke et helt forløb. Vælger man ikke at forsætte, så betaler man blot for den første session hvor prisen er 600kr.
Du kan læse mere om de praktiske detaljer og om forskningen og historien bag Traume Orienteret Yoga her:
TRAUME ORIENTERET YOGA
HVOR & HVORDAN FORGÅR DET:
- TOY praksissen har fokus på interoception (de indre sanser), vi undersøger og sanser vores krop indefra. TOY handler mere om indstillingen end formen på de fysiske øvelser vi laver, så man kan ikke gøre noget forkert. Vi træner i at opdage og sanse signalerne fra krop til hjerne (modsat det ofte brugt fra hjerne til krop.)
- Et traume orienteret yoga forløb består af 10-12 sessioner, med 1 session ugentlig. En session vare 45-60 min afhængig hvor langt i forløbet vi er. Sproget og guidningen er udelukkende invitationer og der er altid mulighed for at holde pauser når man har brug for det. Jeg underviser 1:1 og små hold på 3 personer og tilbyder både blandet og et kønsopdelte hold.
- Dele af programmet forgår siddende på en stol, stående vi på måtten og til sidst slutter vi af med et par øvelser siddende og liggende på yogamåtten-alle kan være med uanset erfaringer og fysisk form.
- Modsat almindelig yoga så bruger vi ikke berøring, røgelse, blokke, bælter eller andet ekstra udstyr. Der spilles ikke musik, men min stemme vil være et konstant og støttende holdepunkt under hele undervisningen, så ingen bliver overladt til stilheden. Undervisning foregår i mit private yoga stue-studio i Saksild/Odder, der ligger i et meget roligt sommer hus kvarter, kun 150 meter fra stranden.
MINDFULNESS :
“En krop kan ikke meditere, det er bevidstheden der undgår at rive sig med- et sind der ikke flakker. Vi træner bevidstheden, for at forstå underbevidstheden.”
Erik Pema Kunsang
Afbuds politik:
Der betales ved reservation af tiden og aflysning/afbud skal ske 48 timer FØR den aftalte tid. Ved afbud senere end dette refunderes beløbet ikke.
HANDELSBETINGELSER GÆLDENDE VED TILMELDNING PÅ FORLØB & ENETIMER
Ved tilmelding og køb af en gruppe, 1 til 1 eller 2 personers forløb en workshop eller enetimer accepterer du nedenstående betingelser er gældende:
Din plads på et forløb eller workshop først er reserveret ved registreret betaling.
Din tilmelding er bindende efter betaling. Dog kan du videregive/sælge din plads til en anden – husk at give besked hvis dette bliver benyttet.
Når betaling har fundet sted, tilbagebetales beløbet ikke – hverken ved udeblivelse eller framelding uanset grunden.
Der tilbydes ikke erstatningssessioner ved udeblivelse – vær derfor opmærksom på holdtype, ugedag, datoer og tidspunkt for det forløb, som du tilmelder dig.
Aflysning af en enkelt session, 1-1 og 1-2 forløb:
Skulle jeg som underviser blive syg eller af anden grund ikke kunne undervise en enkelt session i et forløb, vil jeg finde en ny dato for samme session hurtigst muligt, som erstatning for den aflyste session. Der vil ikke blive tilbudt flere datoer at vælge imellem. Kan deltager ikke være med på den nye dato, kan deltager ikke få erstatning for den aflyste session.
Aflysning af en længere periode:
Skulle jeg være nødsaget til at aflyse over en længere sammenhængende periode (mere end en enkelt session) betales penge retur for de aflyste eller resterende sessioner i forløbet.
Aflysning af en workshop:
Skulle jeg som underviser blive syg eller af anden grund ikke kunne undervise en planlagt workshop, vil pengene blive refunderet til betalende deltagere.
Særlig for enetimer:
Har du behov for at aflyse en enetime, skal denne aflyses senest 48 timer før den aftalte tid for at kunne booke en ny dato. Ved enetimer er din tilmelding bindende og beløbet refunderes ikke ved udeblivelse eller framelding under 48 timer før den aftalte tid, uanset grunden hertil.
Betalingsbetingelser:
Betaling sker umiddelbart efter tilmelding og inden deltagelse på hold, workshop og enetime. Din plads bekræftes først når betaling er registreret.
Betaling sker via:
reg nr. 2316
konto nummer: 6289859630
eller via mobil pay: 20 72 62 27
Husk at oplyse fulde navn og service ved betalingen