TILBUD OG OM MIG

FORÅRS TILBUD PÅ VELVÆRES MASSAGE

Holistisk Velværes massage – 90 min

En nærværende og dybt afslappende behandling, der hjælper dig med at slippe spændinger, finde ro i kroppen og fylde ny energi på.

Behandlingen tilpasses altid dine behov og din krops signaler – med fokus på velvære, afspænding og et roligt nervesystem.

Behandlingen kan indeholde:
• Afslappende massage med rene kvalitetsolier
• Hovedbunds- og ansigtsmassage
• Ekstra tid på dine fokusområder

Mulighed for tilvalg:
• Hands-on energiarbejde
• Varmetæppe
• Cupping
• Hot stones

TILBUDS PRISER – 90 min

Enkelt session
Før 795 kr
Nu 595 kr
Du sparer 200 kr

Klippekort – 6 behandlinger
(6. behandling gratis)

Før 3.975 kr
Nu 2.995 kr

Du sparer 980 kr
495 kr pr. behandling

Mest velvære for pengene med klippekort 

(tilbuddet gælder marts-maj) 

INTRO PRIS PÅ INTEGRATIV KROPS- & PSYKOTERAPI

Jeg er 2. års studerende på Tobias-skolens 4-årige spirituelle krops- og psykoterapeutuddannelse og tilbyder derfor terapi til en reduceret elevpris:

• 375 kr. pr. session (90 minutter)

• 20 minutters gratis indledende telefonsamtale

Læs mere om mig som terapeut og min terapeutiske tilgang her

 

🌸 FORÅRETS COMBI-TILBUD: YOGA & MASSAGE 🌸 

🩷SPAR OVER 30 %🩷

DIN TID. DINE BEHOV. HELE DIG.

Ender du tit nederst på din egen to-do-liste? Dette kombinationsforløb er din invitation til at trække stikket og investere i din vigtigste ressource: Dig selv. Det er ikke bare træning eller behandling – det er en rejse mod en dybere forbindelse mellem krop, sind og sjæl.

Her får du det bedste fra to verdener: Den aktive fordybelse i yogaen og den dybe, passive afspænding i massagen.

Hvad får du ud af forløbet?

• Trygge & private rammer: Personlig undervisning og behandling uden sammenligning med andre.

• Kropslig genopdagelse: Lær din krop at kende på en ny og kærlig måde gennem både bevægelse og berøring.

• Styrke, smidighed & ro: En krop der bærer dig med lethed, og et nervesystem der lander i dyb afspænding.

• Indre kompas: Skab kontakt til din intuition og mavefornemmelse, mens vi bringer balance til hele dig.

FORÅRSPAKKEN INDEHOLDER:

•  4 x Personlig Yoga (75 min): Skræddersyet til dine mål og dit energiniveau.

•  4 x Holistisk Velværemassage (90 min): Inkl. lune olier, varmetæppe og fuldt fokus på dit velvære.

PRIS: 3.995 kr.

(Du sparer 1.885 kr. på Forårspakken, hvilket svarer til en besparelse på 32% i forhold til normalprisen.)

Uanset om du er ny til yoga, har brug for at bryde stressmønstre eller blot ønsker en kærlig pause, så støtter jeg dig hele vejen i et roligt og præstationsfrit rum.

• (tilbuddet gælder marts-maj- Begrænset antal pladser)

 

OM MIG

Jeg har et dybt og oprigtigt ønske om at støtte mennesker i at leve et mere autentisk, livfuldt og meningsfuldt liv – med større tryghed, ro og indre balance.
For mig handler det ikke om at presse sig selv til forandring, men om at finde hjem i det, der allerede er sandt og levende i dig.

Jeg arbejder som integrativ krops- og psykoterapeut (under uddannelse) og møder dig i et trygt, åbent og præstationsfrit rum, hvor der er plads til hele dig. Gennem samtale og kropslig bevidsthed undersøger vi sammen de mønstre, temaer og livssituationer, der kalder på opmærksomhed. Målet er ikke at “fikse”, men at skabe forståelse, integration og bevægelse – så du kan træffe mere bevidste og kærlige valg i dit liv.

Læs mere om terapi hos mig her

Min tilgang er holistisk og integrativ med fokus på samspillet mellem krop, sind og nervesystem. Jeg har stor interesse for holistisk sundhed, yoga, meditation, psykologi, vaner, bevægelse og personlig udvikling – og særligt for, hvordan vi kan leve mere i overensstemmelse med os selv i en verden, der ofte kræver det modsatte.

Stress fylder mere og mere i vores samfund, og jeg kender den indefra. Jeg har selv været ramt og ved, hvor dybt det kan påvirke både krop, psyke, relationer, arbejdsliv og livsglæde. Netop derfor er det vigtigt for mig, at de erfaringer, jeg har gjort mig – både personligt og fagligt – kan komme andre til gavn.

Jeg er god til mennesker og til at mærke, hvad der virker for den enkelte. Jeg tror ikke på pres udefra, men på motivation, der vokser indefra. I forløb hos mig har jeg derfor stort fokus på, at du finder ind til dit ønske, din motivation og din styrke – og til redskaber og processer, der fungerer for dig, også efter at vores samarbejde er afsluttet.

Hos mig er terapi ikke blot et pusterum, men en reel bevægelse mod forandring. Samtidig er det et sted, hvor du ikke skal præstere, forklare eller leve op til noget. Vi lever i et samfund med stadig større krav om at yde og se perfekte ud – på arbejde, i relationer og i livet generelt. Uanset om vi mødes til yoga, meditation, velværes massage eller terapi- så må du hos mig gerne lande, trække vejret og være præcis som du er.

Book en gratis og uforpligtende forsamtale her, eller sms 20 72 62 27 

Jeg blev født i 1981 og bor i et lille hus i Saksild tæt ved vandet. I min fritid finder jeg ro og nærvær i yoga, meditation, aikido og samvær med venner og familie. Jeg er også certificeret hundetræner og adfærdsterapeut og driver firmaet Thomsen og Hund.

I dag arbejder jeg på deltid som kontor- og køkkenassistent og på deltid med yoga, terapi, meditation, velværes massage, kost og træning i mit eget holistiske sundhedsunivers: 

Yoga in Life – Den Præstationsfrie Zone

Hvis du er nysgerrig på, om et forløb hos mig kunne være noget for dig, er du hjerteligt velkommen til at tage næste skridt.

Kontakt mig her 

Kærlig hilsen
Lone

DET SIGER ANDRE

Det personlige yogaforløb med Lone har betydet, at jeg nu er kommet helt af med mine gener og smerter i mine knæ. Samtidig har Lone udarbejdet et personligt tilpasset yoga program, som tager hensyn til mine håndled. Yoga indebærer typisk mange stillinger med håndstand, hvilket har betydet, at jeg tidligere helt måtte stoppe med at gå til yoga.

Nu kan jeg dyrke yoga på mine egne præmisser med mange variationer, så jeg kan skrue op og ned på styrke, afspænding og længde på programmet, så jeg kan tage hensyn til min dagsform og min tid i hverdagen.

Muligheden for og fleksibiliteten i at kunne få yogaundervisning i mit eget hjem har været helt afgørende for mig både for at komme i gang og for holde fast i at dyrke yoga jævnligt. Mine positive resultater gør samtidig, at jeg er meget motiveret til at fortsætte på egen hånd med afsæt i det program, som Lone har udarbejdet til mig.

Jeg har hele forløbet igennem oplevet, hvordan Lone har lyttet til og spurgt ind til mine behov. Hun har derfor løbende tilpasset udfordringer til mit niveau og har tilføjet variationer, så at jeg både fik repeteret og fik nye øvelser, så jeg oplevede min progression samtidig med, at der aldrig blev et kedeligt øjeblik.

Lone som yogalærer og som samarbejdspartner i et personligt yogaforløb kan kun få mine allerbedste anbefalinger.

Nicole 

Lone har nu været min yogalærer i knap 6 måneder – og min krop har aldrig haft det bedre.

 Men må indrømme at jeg sagtens kunne mærke en positiv forskel det da det var slut. Jeg synes personligt at Lone er rigtig god til at skabe ro i kroppen hos mig, hendes stemme er beroligende og jeg følte mig tryg og i gode omgivelser –  Jeg glemte alt andet og hun fik mig til at koncentrere mig om de øvelser jeg skulle lave.  Jeg følte mig velkommen og at kunne mærke at hun gik meget op i MINE behov.

Jeg var så tæt på at falde i søvn til sidst, dette troede jeg ikke var muligt, så alt i alt super fed oplevelse -så 6 ud af 6 stjerner herfra

Dennis Jensen, 32 år-Håndværker.

“Efter at ha’ været temmelig skeptisk, og måske lidt fordomsfuld- så fik Lone’s positive, ærlige “salgstale” mig alligevel overbevist mig om at prøve Yoga. Jeg blev heldigvis positivt overrasket og har efterfølgende besøgt yoga in life jævnligt.
Lone’s gode humør, rolige stemme og empati, får én til at føle sig virkelig godt tilpas, også når øvelserne bliver udfordrende. Kan kun opfordre til at give det en chance”

Rene G. Bertelsen- Selvstændig mekaniker.

“Har prøvet yoga en del forskellige steder i løbet af livet. Og vil uden sammenligning sige at Lone er den klart bedste instruktør/ vejleder jeg har haft. Hendes nærvær og humor gør hele forskellen. Og hendes kendskab og evne til tage hensyn til kroppen, gør at man føler sig tryg og i professionelle hænder.
Så thums up herfra.”

Anne Thomsen, 37 år- Produktions planlægger.

---