2024
- 1 års studerende til Krops- & Psykoterapeut. 4-årige uddannelse til Spirituel Integrativ Krops- & Psykoterapeut. Tobias skolen udbyder en uddannelse hvor kropsterapi, energiarbejde, & psykoterapi integreres i en levende, kreativ form på et jordnært spirituelt fundament.
- 3 mdr. meditations forløb v de indre landskaber
- Workshop: Træk vejret- opdag dit åndedræts skjulte potentiale
- Meditations seminar 1-4 juni – Reclaiming sublime humanity v Dilgo Khyentse Yangsi Rinpoche
- Meditations kursus 28-31 marts – I hjertets Åbne rum v Erik Pema Kunsang
2023
- oktober – Ayurvedakursus for yogalærere
- september -Inner Yoga & Unconditioned Confidence v. Phakchok Rinpoche
- Cloudless Summercamp- Nature of mind and how to realize it v Chokyi Nyima Rinpoche/9 dages retræte
- Nature of mind ved Tsoknyie Rinpoche /5 dages retræte
2022
- Bodhi Vajra træning ved Erik Pema Kunsang. 2022-2024 toårig meditations trænings uddannelse (I buddhaernes kerneinstruktioner, inden for meditation, psykologi og filosofi, på en direkte og forståelig måde.)
- Certificeret Reformer instruktør
- Certificeret Kostvejleder ved fitness instituttet.
- Yoga essens- ved Jacob Aremark- 3 mdr. fordybelses forløb.
2021
- Certificeret Personlig træner
- Anatomi og fysiologi grunduddannelse
- Yin Yoga workshop v Heidie Marie Løvendahl
- Kursus i infrarød varme hos Nordisk Yoga ved Heidie Marie Løvendahl
- 5 mrd. Studie- og meditationsretreat, Rangjung Yeshe Gomde, Danmark
2020
- Bodhi træning ved Erik Pema Kunsang. 2020-2022 toårig uddannelse (I buddhaernes kerneinstruktioner, inden for meditation, psykologi og filosofi, på en direkte og forståelig måde.)
- Open flow yoga workshop v. Birgitte Gorm Hansen
- Bækkenbunds workshop v. Laila Thorsheim.
- Certificeret Traume Orienteret yogalærer (TOY). Zensitiv yoga v. Lene Borresen. 100 timer.
2019
- Kommunikation i praksis, mundtlig. Akademi uddannelse
- Yogafilosofi og historie, overbygnings uddannelse hos YogainsideOut. v. Jacob Aremark. 50 timer.
- Skuldre og nakke anatomi kursus for yogalærer, v læge og yoga lærer Rikke Olesen.
- Yoga for yogalærere- Mudra, Bandha, Pranayama og Chakra. V. Jacob Aremark
- Meditations retræte, Tantra-velkommen til indgangsporten v. Erik Pema Kunsang.
- Cloudless summercamp, meditations undervisning v. Chokyi Nyima Rinpoche.
- Knæ og hofte anatomi kursus for yogalærer, v læge og yoga lærer Rikke Olesen.
2018:
- Certificeret Yoga lærer hos YogainsideOut- 250 timer.
- Frihed Indefra- meditations Retreat med Erik Pema Kunsang.
- Rejsen tilbage til dig selv- meditation og menneskelighed med Erik Pema Kunsang
- The Nature of Mind med Chokyi Nyima Rinpoche
- Kropsbevidsthed i praksis- workshop med Jacob Aremark
- Ikke -meditation, ikke-gøren og sindets natur, med Erik Pema Kunsang
2017:
- Supervisor i mad & følelser v. Mette Holm
- Meditationsdag-Lær at takle dine følelser Lotte og Signe hos Divine Life.
- Mini Retreat-Yoga og Auryverdisk gå massage kursus, Signe hos Divine Life
- Maha Vajra summer seminar, Divine Life.
2016:
- Den motiverende samtale v. Louise Friborg Andersen,cand.psyc
OM MIG:
Jeg har en stor interesse for holistisk sundhed, yoga, meditation, indsigt, psykologi- ændring af vaner, personlig udvikling, bevægelse og harmonisk livsstil.
Stress er en alt for udbredt sygdom i vores samfund i dag. Jeg har selv været der mere end en gang, og ved hvor hårdt det kan ramme en både fysisk, mentalt, økonomisk og socialt.
Jeg ønsker meget at de personlige hårde, men lærerige erfaringer jeg har gjort med min egen krop, både i form af stress, hofte operationer, gentoptrænings forløb, overvægt, fysiske smerter og tilhørende mentale udfordringer, nu vil komme til gavn når jeg vejleder andre i lignende situationer.
Jeg er god til mennesker og til finde ud af hvad der virker og ikke virker for den enkelte og jeg afslutter det jeg er begyndt på. Jeg fungerer IKKE under pres fra andre, så min motivation skal komme fra mig selv, og det er netop en af de ting jeg vil have meget i fokus et trænings forløb hos mig, at finde ind til DIN motivation, DIN styrke og den trænings form der virker for DIG – også efter vi har afsluttet vores samarbejde.
Så søger du en underviser og træner der er dedikeret, yder støtte, motivation, omsorg og indsigt, samt en der holder dig op på de nye vaner og de aftaler du laver med dig selv og mig- så er du det rette sted.
Vi lever i et samfund der bliver mere og mere bundet op på at vi skal yde og præstere. Dette skal gøres mens det forventes vi ser perfekte og fejlfri ud 24-7, og samtidig skal der præsteres på jobbet, i fritiden, i familie livet, i forholdet, i single livet og i stort set alle vores sociale kredse- derfor ønsker at tilbyde et pusterum i form af støttende, motiverende, præstations frie trænings og vejlednings sessioner-Hos mig er du velkommen præcis som du er 
Jeg er fra 1981 og bor i skønt lille hus i Saksild tæt ved vandet. Min fritid bruges på yoga, meditation, aikido, se venner og familie. Jeg er også certificeret hunde træner og adfærdsterapeut og har firmaet Thomsen og Hund.
Jeg er oprindeligt uddannet salgsassistent. Men har fra år 2005 til sommeren år 2018 i altså knap 14 år, arbejdet som produktions medarbejder(ufaglært pladesmed) på en ventilations fabrik. Efter de mange år i et mandefag med hårdt fysisk tungt arbejde, sagde min krop fra da ryggen ikke længere kunne holde til den type arbejde. Dette gav mig anledning til at fordybe mig endnu mere i yogaen både privat og professionelt.
Idag arbejder jeg på deltid som kontor/køkken assistent og på deltid med yoga, meditation og træning i mit eget holistiske sundheds konsulent firma, Yoga in Life- Den Præstationsfrie Zone.
