2023
- Starter 2023- 4 års PSYKOTERAPEUT UDDANNELSE
- oktober – Ayurvedakursus for yogalærere
- september -Inner Yoga & Unconditioned Confidence v. Phakchok Rinpoche
- Cloudless Summercamp- Nature of mind and how to realize it v Chokyi Nyima Rinpoche/9 dages retræte
- Nature of mind ved Tsoknyie Rinpoche /5 dages retræte
2022
- Bodhi Vajra træning ved Erik Pema Kunsang. 2022-2024 toårig meditations trænings uddannelse (I buddhaernes kerneinstruktioner, inden for meditation, psykologi og filosofi, på en direkte og forståelig måde.)
- Certificeret Reformer instruktør
- Certificeret Kostvejleder ved fitness instituttet.
- Yoga essens- ved Jacob Aremark- 3 mdr. fordybelses forløb.
2021
- Certificeret Personlig træner
- Anatomi og fysiologi grunduddannelse
- Yin Yoga workshop v Heidie Marie Løvendahl
- Kursus i infrarød varme hos Nordisk Yoga ved Heidie Marie Løvendahl
- 5 mrd. Studie- og meditationsretreat, Rangjung Yeshe Gomde, Danmark
2020
- Bodhi træning ved Erik Pema Kunsang. 2020-2022 toårig uddannelse (I buddhaernes kerneinstruktioner, inden for meditation, psykologi og filosofi, på en direkte og forståelig måde.)
- Open flow yoga workshop v. Birgitte Gorm Hansen
- Bækkenbunds workshop v. Laila Thorsheim.
- Certificeret Traume Orienteret yogalærer (TOY). Zensitiv yoga v. Lene Borresen. 100 timer.
2019
- Kommunikation i praksis, mundtlig. Akademi uddannelse
- Yogafilosofi og historie, overbygnings uddannelse hos YogainsideOut. v. Jacob Aremark. 50 timer.
- Skuldre og nakke anatomi kursus for yogalærer, v læge og yoga lærer Rikke Olesen.
- Yoga for yogalærere- Mudra, Bandha, Pranayama og Chakra. V. Jacob Aremark
- Meditations retræte, Tantra-velkommen til indgangsporten v. Erik Pema Kunsang.
- Cloudless summercamp, meditations undervisning v. Chokyi Nyima Rinpoche.
- Knæ og hofte anatomi kursus for yogalærer, v læge og yoga lærer Rikke Olesen.
2018:
- Certificeret Yoga lærer hos YogainsideOut- 250 timer.
- Frihed Indefra- meditations Retreat med Erik Pema Kunsang.
- Rejsen tilbage til dig selv- meditation og menneskelighed med Erik Pema Kunsang
- The Nature of Mind med Chokyi Nyima Rinpoche
- Kropsbevidsthed i praksis- workshop med Jacob Aremark
- Ikke -meditation, ikke-gøren og sindets natur, med Erik Pema Kunsang
2017:
- Supervisor i mad & følelser v. Mette Holm
- Meditationsdag-Lær at takle dine følelser Lotte og Signe hos Divine Life.
- Mini Retreat-Yoga og Auryverdisk gå massage kursus, Signe hos Divine Life
- Maha Vajra summer seminar, Divine Life.
2016:
- Den motiverende samtale v. Louise Friborg Andersen,cand.psyc
OM MIG:
Jeg har en stor interesse for holistisk sundhed, meditation, indsigt, psykologi- ændring af vaner, bevægelse og harmonisk livsstil. Jeg mener træning skal være effektiv, sjovt, uden pres, men med rette støtte og motivation.
I en alder af 27 år blev jeg opereret i hofterne 3 gange. Jeg blev i den forbindelse fortalt af en sundheds faglig person at mine hofter nok skulle blive ok igen, men at jeg ikke lige skulle satse på en karriere som yoga lærer, det gjorde jeg så alligevel:-) Det er mit ønske at de erfaringer jeg selv har med operationer, gentoptrænings forløb, overvægt, fysiske smerter og mentale udfordringer vil blive en hjælp for andre i lignende situationer.
Har du brug for en personlig træner som råber og på den vis vokalt holder dig i gang under træningen, så er jeg nok ikke rette, søger du derimod en der er dedikeret, yder støtte, motivation, omsorg og indsigt, samt en der holder dig fast på de nye vaner og de aftaler du laver med dig selv og mig- så er du det rette sted:-)
Jeg er god til mennesker og til finde ud af hvad der virker og ikke virker for den enkelte, jeg er ærlig og mener jeg ikke er den rette træner/vejleder for dig-så for du det at vide. Jeg afslutter det jeg er begyndt på, jeg er vedholdende, kan lide at vinde (ved ikke helt om jeg synes det er en god ting) og synes at det er noget af det mest energi givende og glædes fyldte er, når jeg opdager at jeg fysisk har rykket mig. Men jeg fungerer IKKE under pres fra andre, så min motivation skal komme fra mig selv, og det er netop en af de ting jeg vil have meget i fokus et trænings forløb hos mig, at finde ind til DIN motivation, DIN styrke og den trænings form der virker for DIG – også efter vi har afsluttet vores samarbejde.
Vi lever i et samfund der bliver mere og mere bundet op på at vi skal yde og præstere. Dette skal gøres mens det forventes vi ser perfekte og fejlfri ud 24-7, og samtidig skal der præsteres på jobbet, i fritiden, i familie livet, i forholdet, i single livet og i stort set alle vores sociale kredse- derfor ønsker at tilbyde et pusterum i form af støttende, motiverende, præstations frie trænings og vejlednings sessioner-Hos mig er du velkommen præcis som du er 
Jeg er fra 1981 og bor i skønt lille hus i Saxild tæt ved vandet. Min fritid bruges på yoga, meditation, aikido, se venner og familie. Jeg er også certificeret hunde træner og adfærdsterapeut og har firmaet Thomsen og Hund.
Jeg er oprindeligt uddannet salgsassistent. Men har fra år 2005 til sommeren år 2018 i altså knap 14 år, arbejdet som produktions medarbejder(ufaglært pladesmed) på en ventilations fabrik. Efter de mange år i et mandefag med hårdt fysisk tungt arbejde, sagde min krop fra da ryggen ikke længere kunne holde til den type arbejde. Dette gav mig anledning til at fordybe mig endnu mere i yogaen både privat og professionelt. Idag arbejder jeg primært med yoga, meditation og træning, som hold instruktør og receptionist hos Odder Fitness Center og selvstændigt i eget holistiske sundheds firma – Yoga in Life:-)
Det er mit største ønske at kunne hjælpe andre med at finde deres balance og ro her i livet. Stress er en alt for udbredt sygdom i vores samfund i dag. Jeg har selv været der mere end en gang, og ved hvor hårdt det kan ramme en både fysisk, mentalt, økonomisk og socialt.
Det giver mig stor livsglæde og energi at hjælpe dem der har brug for det. Jeg ønsker at tilbyde en pause fra den for ofte alt for travle hverdag, der forgår i et samfund der bliver mere og mere bundet op på at vi skal yde og præstere. Dette skal gøres mens det forventes vi ser perfekte og fejlfri ud 24-7, og der skal samtidig præsteres på jobbet, i fritiden, i familie livet, i forholdet, i single livet og i stort set alle vores sociale kredse.
Derfor har jeg skabt Yoga in Life – den præstationsfrie zone.
